Als ZZPer werk ik sinds augustus 2023 naast pedagogisch begeleider ook als meditatie coach en begeleider in verdiepen van inzicht in je dagelijks leven.
Dit doe ik individueel en in groepen.
Ik stem daarbij het aanbod af op de vraag.
Ook binnen bedrijven is gebleken dat mediteren een positief effect heeft op de gezondheid van werknemers.
Stress reductie, overprikkeling, overbelasting en patronen als oververantwoordelijkheid, controle, niet los kunnen laten worden beter doorzien en mensen kunnen verantwoordelijkheid nemen hier iets aan te veranderen.
In de 80/90 er jaren heb ik het ITIP ( Integrale psychologie) gedaan. Een opleiding die me niet helpende oude patronen heeft doen zien en veranderen en me het effect heeft laten zien van aandacht voor het hier en nu.
Na mijn reis naar Nepal op mijn 30 e en het contact met de pure aandacht en de vriendelijkheid van de mensen daar heeft me in contact gebracht met Boeddhisme. Dat is nu meer dan 25 jaar geleden. Ik ben gaan mediteren, retraites gaan volgen en boeddhisme gaan bestuderen en toepassen in mijn dagelijks leven. Dit heeft me bewuster gemaakt van mijn denken, handelen, voelen, lichaam en patronen die niet helpend zijn. Ik zie het effect van mijn handelen op de ander beter en streef naar iedere dag een beetje meer inzicht en vriendelijkheid naar binnen en buiten.
Die ervaring deel ik graag met jou of binnen je bedrijf.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
vragen en reacties?